■中邑真輔のポッドキャスト、1000回スクワットは役に立つか

540 名前：お前名無しだろ[] 投稿日：2008/10/28(火) 10:37:03
中邑のポッドキャストでプロレスラーの1000回スクワットは役に立つか否かを
中邑と平澤で口論しててワラタ。でも考えさせられるテーマだな。
中邑は確かに医学的、科学的には体に悪いけど、精神的に鍛えられる、
筋肉のないところ（すね）が筋肉痛になったり人間の神秘を体験できる。だから絶対どこかでプラスがあると肯定的。
平澤は医療機器メーカー在籍の経験から、軟骨をすり減らすだけで意味がない練習と否定。
中邑「軟骨が減ったら、鮫の軟骨のコラーゲンをとればいいんですよ」
平澤「（それ）中西選手じゃないですか！」
　
552 名前：お前名無しだろ[sage] 投稿日：2008/10/28(火) 12:07:37
>>540
ああいう根性練習は、「どう考えても限界っぽくても、実はまだまだ頑張れるんだな」というのを自覚できるという点では非常に意味がある。
人間は、本来の限界よりも大分早い段階で倒れて身体を休ませようという働きがあるからな。
だから、これを経験しているかしていないかでは、極限状態での踏ん張りが全然違う。
ただ、身体を急激に消耗（軟骨など）してしまうのは間違いないので、日常的にやる意味薄い上に、デメリットが大きすぎる。
一度経験しておけば、全然違う。
　
541 名前：お前名無しだろ[sage] 投稿日：2008/10/28(火) 10:57:54
永田さんもスクワットには否定的だったような。
　
542 名前：お前名無しだろ[sage] 投稿日：2008/10/28(火) 11:04:13
1000回やるのが無意味なのかスクワット自体が無意味なのか
　
545 名前：お前名無しだろ[sage] 投稿日：2008/10/28(火) 11:07:42
>>542
1000回ヒンズースクワット（だっけ？　深くひざを曲げるスクワット）やるよりは500回のハーフスクワットの方がいい。
だけど、1000回やることで精神的に鍛えられるとどっかで言ってた。
　
だから基本的には平澤寄りだけど、中邑の説も分かるって感じかな。
　
547 名前：お前名無しだろ[sage] 投稿日：2008/10/28(火) 11:20:29
聴いてると平澤はかなり罰ゲームでやらされてる感じだよね(笑)
　
聞き手の阿部さんの「でも普通、人間が1000まで数えることってないですよね。寝る時の羊でも数えない」ってのが
妙につぼだったけけど。